肥胖症全食物調養



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你(妳)可以擁有幸福、快樂、健康、富足的人生，因為你(妳)絕對值得擁有這一切美好的事物！【博客來暢銷書排行榜】

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專家教你輕鬆減肥健體

飲食是最好的藥方


肥胖既不符合現代人的審美觀念，又易誘發多種疾病。肥胖症的發生與人們的不良生活、飲食習慣密切相關。但怎樣吃才能預防肥胖症，塑身體健？

本書從中國傳統醫學中汲取了大量防治肥胖症的獨特方法，包括美食單方、中藥驗方、藥膳（菜餚、湯羹、粥、飯、果蔬汁和茶飲）等。方法雖簡單但超有效。

防治肥胖症，從吃對食物開始！

28 種天然食材

22 種對症中藥

40個簡便單方

130道調養佳餚

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